Om Tilbud for idrætsaktive

Via dette forløb får du hjælp og støtte til at optimere sammenspillet mellem din idræt og din diabetesbehandling, så du kan konkurrere på lige fod med personer, der ikke har diabetes. 

Målet er, at du kan realisere dine målsætninger og drømme samt leve et godt liv med diabetes. 

Målgruppe

  • Unge og voksne med type 1-diabetes, som dyrker idræt mange gange eller mange timer om ugen. 
  • Idræt er en vigtig del af dit liv. Du er måske en meget dedikeret motionist, sportstalent eller eliteidrætsudøver, der går op i at præstere og konkurrere inden for din idræt eller sportsgren. 

Forløbet i klinikken indeholder følgende

Diabetes Camp

Når du bliver tilknyttet forløbet, starter du sammen med andre idrætsudøvere med type 1-diabetes på en diabetes camp.

På campen møder du behandlerteamet, som underviser i insulin, sportsernæring, energiomsætning, træningsfysiologi, idræt og type 1-diabetes med mere. Undervisningen er en blanding af undervisning og øvelser. 

Formålet med campen er at få ny viden og skabe et fælles sprog til den efterfølgende dialog og vejledning. Du lærer desuden dine behandlere og øvrige deltagere at kende. 

Individuelt behandlingsforløb

Når du har deltaget på campen, bliver du inviteret til en individuel samtale, hvor vi lægger en plan for det videre forløb. Her tager vi hensyn til dine individuelle behov, ønsker og målsætninger samt diabeteskontrol. 

Herefter tilbydes du konsultationer med dit behandlerteam typisk hver 2. til 4. uge normalt som et videomøde. Ved en konsultation er der fokus på generel blodsukkerregulering samt regulering i forbindelse med træning og konkurrence. 

Et forløb varer typisk et halvt år, eller til du har opnået dine mål. Du følger samtidig dine normale diabeteskonsultationer i dit almindelige diabetesambulatorium. 

Sådan bliver du tilknyttet tilbuddet

Du kan komme i betragtning til forløbet, hvis du hører til målgruppen og samtidig er indstillet på at deltage aktivt i forløbet. Deltagelse i campen er en forudsætning for et forløb. 

Landsdækkende tilbud

Tilbuddet er landsdækkende. Din diabetesbehandler kan henvise dig til et forløb i klinikken. 

En henvisning skal indeholde oplysninger om din diabetesvarighed, blodsukkermonitorering og en beskrivelse af idrætsgren, træningshyppighed, niveau, ambitioner og udfordringer. Det er en forudsætning, at du anvender glukose-sensor. 

Du er også velkommen til at skrive til os på:

auh.sdca.atlet@rm.dk

Behandlerteam

Forløbet for idrætssaktive med type 1-diabetes udbydes af Klinik for aktive med diabetes. Behandlerteamet er fra Steno Diabetes Center Aarhus og består af: 

  • 2 diabeteslæger 
  • 1 børnelæge 
  • 1 diabetessygeplejerske 
  • 1 diætist 
  • 1 idrætsfysiolog 

Vi har alle en særlig viden om kombinationen af idræt og diabetes. 

Kontakt

Forløb for idrætsaktive med type 1-diabetes udbydes af Klinik for aktive med diabetes på Steno Diabetes Center Aarhus. Du kan kontakte os ved at sende en email.

Send os en email

Download faktaark om træning og type 1-diabetes

Når man har type 1-diabetes, kan man opleve at få for lavt eller højt blodsukker i forbindelse med fysisk aktivitet.
Læs om hvordan du kan håndtere det:

Læs pdf om træning og type 1-diabetes (pdf)

Om blodsukker og motion

Det sker der med dit blodsukker, når du har diabetes og dyrker sport:

  • Når man har diabetes, kan man opleve at få for lavt eller højt blodsukker i forbindelse med fysisk aktivitet.
  • Udholdenhedstræning som eksempelvis løb og cykling får ofte blodsukkeret til at falde.
  • Højintens træning i intervaller som eksempelvis sprint, kuglestød og vægtløftning får ofte blodsukkeret til at stige.
  • Ved holdsport som håndbold og fodbold kan blodsukkeret både falde og stige, men vil typisk ligge stabilt.
  • Lavt blodsukker under og efter træning skyldes, at sukkeret automatisk overføres fra blodet til musklerne, når musklerne arbejder.
  • Motion øger musklers følsomhed over for insulin i op til to døgn efter hård træning. Det betyder, at ens behov for insulin er mindre efter træning end før træning.

Læs pdf om motion og kulhydrater

Se pjece om træning og type 1-diabetes (pdf)

For fagfolk:

Oversigtsark om motion og kulhydrater (pdf)