Øverlser i mindfulness
Er du udfordret af din diabetes? Find ro med øvelser i mindfulness.
Øvelser i mindfulness
Her kan finde øvelser i mindfulness.
Vi bruger øvelserne i forbindelse med kurset SteNO-Stress, men du kan også lytte til dem, når det passer dig:
1. Kropsscanning – siddende øvelse.mp3