Øvelser i mindfulness
Er du udfordret af din diabetes? Find ro med øvelser i mindfulness.
Øvelser i mindfulness
Her kan du finde øvelser i mindfulness.
Vi bruger øvelserne i forbindelse med Fokusforløb: Diabetes-stress, men de er frit tilgængelige for alle, der vil finde mere ro med mindfulness.
1. Kropsscanning – siddende øvelse.mp3