Kulhydrattælling er et godt redskab til at justere din måltidsinsulin til din mad, så du bedre kan styre dit blodsukker.
I videoerne viser vi dig, hvordan du tæller kulhydrater til dine måltider. Samtidig lærer du at læse næringsdeklarationer, får tip til at tælle dine kulhydrater og ser eksempler på frokost- og aftensmåltider.
Vi viser også, hvordan du kan bruge appen "Kulhydrattælleren" fra Diabetesforeningen. Appen er en hjælp til hurtigt og nemt at tælle kulhydrater i alle dagens måltider.
Find appen Kulhydrattælleren fra Diabetesforeningen her:
Hvorfor tælle kulhydrater
Se en video om, hvordan kulhydrattælling kan hjælpe dig med at justere din måltidsinsulin og bedre styre dit blodsukker.
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Find indholdet af kulhydrater
Se en video om, hvordan du kan bruge madvarens næringsdeklaration til at finde indholdet af kulhydrater.
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Fif til at tælle kulhydrater
Se video med små fif til, hvordan du kan gøre det mere overskueligt at tælle dine kulhydrater.
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Morgenmad og kulhydrater
Se en video om, hvordan du beregner kulhydrater til din morgenmad, som består af skyr med müsli og blåbær.
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Frokost og kulhydrater
Se en video om, hvordan du beregner kulhydrater til din frokost, som består af rugbrød, laks, æg og grøntsager.
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.
Aftensmad og kulhydrater
Se en video om, hvordan du beregner kulhydrater til din aftensmad, som består af kylling i karry, ris og broccoli.
Gå ind på adressen øverst i denne vejledning for at se videoen.